散髪

腹の太い殿方へ

★野菜スープダイエット★

●基本スープ
材料／玉ねぎ（大）　3個
ピーマン　　　1個
セロリ（太め）1本
キャベツ（大）1／2個
ホールトマト　1缶

作り方／野菜を食べやすい大きさに切ってホールトマトと合わせ、水を足して煮る。
※この時油は絶対に使わない事。
味付けは自由。
コンソメにクレイジーソルトやバジルを合わせると美味しい。

このスープは食べたカロリーよりも消化するカロリーの方が高いため、好きなだけ食べて良い。
（てか、食べた方がやせる）

●飲み物
水、ブラックコーヒー、お茶、100％果汁のフルーツジュース

●口にしてはならないもの
甘味料、炭水化物、指定以外の脂肪分、油、アルコール

●スケジュール
1日目／スープ+果物（バナナ以外）
2日目／スープ+野菜　※果物は絶対に食べてはいけない
3日目／スープ+野菜+果物
4日目／スープ+バナナ（3本まで）+スキムミルク500ml
5日目／スープ+肉（何肉でも可。魚でも良い）200〜300g
+トマト6個まで
6日目／スープ+肉（ステーキ2〜3枚は良い）
7日目／スープ+玄米+野菜

こんな感じです。
続けてやる場合は2日あけてね。
ちゃんとやれば一週間で5〜8kg落ちるそう。
最初の3日がきついけど、そこを越えればなんとかなります。
私はスープにガーリックオイル入れちゃったけど、3kg減りました。

今からやったらさよならパーティに間に合うね☆　ね！
楽しみにしてまーす。

simmonne

にがおえ

Fw:出逢って即ハメ�匿アドで遊んじゃぉ�

「確かに声がしたんだって」
何度も男は必死に言うが、その場に取り持つほどの世量を持つ輩もおらず軽くハイハイとあしらわれてしまう。
「ホントに"寿司が半額だ"って耳元で言ったんだってば！」

今思うとそれは斎藤の声だった気がする。
そう、記憶のコダマが5という数字をきっかけに響きだしたのだ。

刻は夕暮れ。
立春が過ぎたばかりの季節の夜が顔を覗かせ、ふと息を吸うと昼の熱を名残惜しく残したつめたさが一度の震えを誘う。
赤と紫が映える駅の陸橋沿いには、見知らぬ人達の行列が並び、今際の生を喰らわんとする。
……それもいいのだろう。
365日の内たった12回。男のこれまでを計れば、332回のチャンスのうち、ものにできたのは4回。
なんと愚かな日々を送ってしまっていたものだろうか。

今そこに天国がある。いや龍宮城といったほうが近いのかもしれない。
頭上で通りすぎる東西線の車輪が鉄の段差を踏んだ音の速さに負ける気がしない鼓動だ。
『ただ闇雲に楽しもう。』

腹を決めた男の強い。
決めた男の腹は太い。

つづく、、、

会社が終わったら向かいます。

ミンミン☆ミラクル ミラクルンルン

言葉に〜できな〜い

風になりたい ひろゆき

これはいつかのお買い物しNight混雑